Przejdź do treści
Szukaj
Menu

Skąd firmy mają mój numer telefonu i jak to zatrzymać

Redakcja ZN DirectPublikacja Aktualizacja 7 minStan prawny: wrzesień 2026

Telefon z ofertą, telefon, który wraca codziennie mimo próśb, i telefon od kogoś, kto podaje się za Twój bank – to trzy różne sprawy. Idą do trzech różnych urzędów, trzema różnymi procedurami, a jedna z nich jest przestępstwem. Zanim gdziekolwiek napiszesz, nazwij, co się właściwie dzieje.

Spis treści

W skrócie

Zapytaj firmę, skąd ma Twój numer, i złóż sprzeciw – ma obowiązek odpowiedzieć, a telefon z ofertą bez Twojej zgody jest zakazany (art. 398 Prawa komunikacji elektronicznej). Gdy dzwonią dalej, zgłoś sprawę Prezesowi UODO albo Prezesowi UOKiK. Nękanie albo podszywanie się pod kogoś to już nie marketing, tylko przestępstwo z art. 190a Kodeksu karnego.

Skąd firmy i telemarketerzy mają Twój numer telefonu

Prawie zawsze z jednego z czterech miejsc, i żadne z nich nie wymaga włamania ani wycieku.

Zostawiasz go sam – przy zamówieniu, w konkursie, w programie lojalnościowym, przy zapisie na newsletter albo w formularzu „oddzwonimy do Ciebie”. To źródło zwykle najtrudniej odtworzyć po latach.

Ktoś go sprzedał. Rynek baz numerów istnieje i działa legalnie na poziomie samej transakcji. To, czy kupujący może na te numery dzwonić, jest osobnym pytaniem – i najczęściej odpowiedź brzmi „nie”. Rozbieramy to w tekście o zakupie bazy danych.

Pochodzi z rejestru publicznego – jeżeli prowadzisz jednoosobową działalność, Twój numer mógł trafić do CEIDG i stamtąd do bazy. Wpis w rejestrze nie jest zgodą na kontakt marketingowy.

Przeszedł dalej w łańcuchu. Firma, której zostawiasz numer, sprzedała bazę, ta trafiła do kolejnej, i po trzech przejściach nikt już nie umie powiedzieć, gdzie był początek.

Droga Twojego numeru do obcego telefonu

Łańcuch, którym numer telefonu dochodzi do firmy, której nigdy go nie dawałeś: zostawiasz numer, trafia do bazy, baza zmienia właściciela, dzwoni ktoś obcy – i dopiero ten ostatni krok wymaga Twojej uprzedniej zgody.

  1. Punkt wyjścia

    Zostawiasz numer

    Zamówienie, konkurs, program lojalnościowy, formularz „oddzwonimy”. Zwykle świadomie i zwykle dawno.

  2. Krok 1

    Numer trafia do bazy

    U tego, komu go dajesz. Na tym etapie wszystko może być w porządku.

  3. Krok 2

    Baza zmienia właściciela

    Sprzedaż albo najem pliku. Sama transakcja nie jest zakazana i nie wymaga pytania Ciebie o zdanie.

  4. Krok 3

    Dzwoni ktoś, komu nic nie dajesz

    Nowy właściciel pliku nie ma Twojej zgody, bo zgoda nie przechodzi razem z bazą.

    art. 398 ust. 1 Prawa komunikacji elektronicznej

    Gdy nie: I tu łańcuch się rwie: bez Twojej uprzedniej zgody ten telefon jest zakazany, niezależnie od tego, ile razy plik zmieniał właściciela.

Na podstawie art. 398 ust. 1 Prawa komunikacji elektronicznej, Dz.U. 2024 poz. 1221 (eli.gov.pl). W sprawie RŁO-1/2026 Prezes UOKiK ukarał spółkę, która bez zgody konsumentów dzwoniła m.in. na numery z kupionych baz (według komunikatu urzędu z 3.09.2026).

Czy telemarketing bez zgody jest legalny

Nie. I nie ma znaczenia, czy dzwoni automat, czy człowiek.

Zakazane jest używanie: 1) automatycznych systemów wywołujących, 2) telekomunikacyjnych urządzeń końcowych, w szczególności w ramach korzystania z usług komunikacji interpersonalnej - do celów przesyłania informacji handlowej w rozumieniu przepisów ustawy z dnia 18 lipca 2002 r. o świadczeniu usług drogą elektroniczną ( Dz. U. z 2020 r. poz. 344 oraz z 2024 r. poz. 1222 ) , w tym marketingu bezpośredniego, do abonenta lub użytkownika końcowego, chyba że uprzednio wyraził on na to zgodę.

art. 398 ust. 1 Prawa komunikacji elektronicznej

Przepis wymienia dwie niezależne kategorie: automatyczne systemy wywołujące oraz telekomunikacyjne urządzenia końcowe. To drugie to zwykły telefon – ten, którym dzwoni telemarketer. Używanie obu jest zakazane na tych samych warunkach, a zgoda ma być uprzednia, czyli udzielona zanim padł pierwszy telefon.

To jest miejsce, w którym najczęściej słyszysz nieprawdę. „Dzwoni człowiek, więc to nie jest automat, więc wolno” – nie wynika z tego przepisu. Prezes UKE nie wydał w tej sprawie wytycznej, więc opieramy się na budowie samego przepisu.

Więcej o tym, kogo ta ustawa wiąże i dlaczego akurat ten przepis w niej jest, znajdziesz w tekście Prawo komunikacji elektronicznej – kogo dotyczy.

Jak pozbyć się niechcianych telefonów – trzy pierwsze ruchy

Zanim cokolwiek zgłosisz, wykonaj trzy ruchy wobec samej firmy. To nie jest grzeczność. Prezes UODO wprost oczekuje, że najpierw napiszesz do administratora – czyli do tego, kto decyduje, co dzieje się z Twoimi danymi – a dopiero potem złożysz skargę.

  1. Wnieś sprzeciw wobec marketingu bezpośredniego. Nie musisz go uzasadniać – art. 21 ust. 2 RODO nie wymaga podania przyczyny i nie pozwala firmie odpowiedzieć, że jej interes jest ważniejszy. Mamy gotowe pismo: sprzeciw i żądanie usunięcia danych.
  2. Zapytaj, skąd mają Twój numer. Jeżeli nie dostali go od Ciebie, mają obowiązek wskazać źródło – art. 15 ust. 1 lit. g RODO.
  3. Zapisuj. Data i godzina każdego połączenia, numer, z którego dzwoniono, nazwa firmy, jeśli padła. Bez tego zgłoszenie jest opowieścią, a z tym – materiałem.

Jeśli sam zaznaczasz zgodę, a potem tego żałujesz, masz do dyspozycji jeszcze jedną czynność: wycofanie zgody. To co innego niż sprzeciw. Art. 7 ust. 3 RODO daje Ci prawo wycofać ją w dowolnym momencie i wymaga, żeby było to równie łatwe jak jej wyrażenie. Jeśli zapisujesz się jednym kliknięciem, wypisanie nie może wymagać listu poleconego.

Sprzeciw działa z mocy prawa od chwili, w której do firmy dotrze. Nie znaczy to, że telefony ustaną tego samego dnia – znaczy, że od tego momentu każdy kolejny jest naruszeniem, które masz udokumentowane.

Gdzie zgłosić – i do którego urzędu

Trzy urzędy, jeden zbiór podobnie wyglądających spraw, i żadnej wspólnej skrzynki.

Która sprawa, do którego organu
Zestawienie czterech typów spraw związanych z niechcianym kontaktem telefonicznym z przypisaniem właściwego organu, kanału zgłoszenia i podstawy prawnej
Co się dziejeGdzie to idzieJak zgłosićPodstawa
Firma dzwoni z ofertą bez Twojej zgodyPrezes UKEformularz konsumencki w PUE UKE, e-Doręczenia albo ePUAP – opis sytuacji redagujesz samart. 398 ust. 1 PKE
Dzwonią masowo, nie tylko do CiebiePrezes UOKiKpisemne zawiadomienie: ePUAP, e-mail, pocztaart. 24 i art. 100 ust. 1 ustawy o ochronie konkurencji i konsumentów
Zignorowali Twój sprzeciw albo nie podali źródła danychPrezes UODOformularz skargi, pisemnie albo elektronicznie – najpierw musisz zwrócić się do firmyart. 21 ust. 2 i art. 15 ust. 1 lit. g RODO
Ktoś podaje się za bank, kuriera albo urządCERT Polska, a przy stracie pieniędzy także policjaformularz zgłoszenia incydentu; podejrzane SMS-y przekazujesz pod numer 8080art. 190a § 2 Kodeksu karnego; kwalifikację ustala prokurator

Kanały i adresy sprawdzone 21 i 22 września 2026 bezpośrednio na stronach UODO, UKE, UOKiK i CERT Polska. Podstawy prawne: Dz.U. 2024 poz. 1221, Dz.U. 2025 poz. 1714 (eli.gov.pl) oraz RODO (eur-lex.europa.eu).

Uczciwa uwaga o UKE: urząd nie ma osobnego formularza tylko do zgłaszania telemarketingu bez zgody. Zgłoszenie idzie przez ogólny formularz konsumencki i sam musisz je zredagować, wskazując art. 398. Nie ma tu jednego kliknięcia i lepiej o tym wiedzieć przed, niż po.

Kiedy to już nie telemarketing, tylko nękanie

Jest granica, za którą sprawa przestaje być administracyjna i staje się karna. Nie wyznacza jej liczba telefonów, tylko skutek i uporczywość.

Kto przez uporczywe nękanie innej osoby lub osoby dla niej najbliższej wzbudza u niej uzasadnione okolicznościami poczucie zagrożenia, poniżenia lub udręczenia lub istotnie narusza jej prywatność, podlega karze pozbawienia wolności od 6 miesięcy do lat 8.

art. 190a § 1 Kodeksu karnego (uporczywe nękanie)

Trzy rzeczy odróżniają to od telemarketingu bez zgody. Musi być uporczywe nękanie, a nie pojedyncza czy nawet kilkukrotna próba sprzedaży. Musi mieć skutek, który przepis nazywa uzasadnionym okolicznościami poczuciem zagrożenia, poniżenia lub udręczenia albo istotnym naruszeniem prywatności. W praktyce nie chodzi o irytację, tylko o to, że przestajesz normalnie odbierać telefon. I rozstrzyga o tym sąd karny, nie urząd.

Jest też różnica proceduralna, o której trzeba wiedzieć od razu:

Ściganie przestępstwa określonego w § 1 lub 2 następuje na wniosek pokrzywdzonego.

art. 190a § 4 Kodeksu karnego (ściganie na wniosek)

Na wniosek – czyli nikt nie zacznie za Ciebie. Zawiadomienie składasz na policji albo w prokuraturze, i to Ty uruchamiasz postępowanie.

Kiedy ktoś podszywa się pod kogoś innego

Osobny paragraf tego samego artykułu obejmuje sytuację, która wygląda jak telemarketing, a nią nie jest:

Tej samej karze podlega, kto, podszywając się pod inną osobę, wykorzystuje jej wizerunek, inne jej dane osobowe lub inne dane, za pomocą których jest ona publicznie identyfikowana, przez co wyrządza jej szkodę majątkową lub osobistą.

art. 190a § 2 Kodeksu karnego (podszywanie się pod inną osobę)

Telefon od „pracownika Twojego banku”, który prosi o kod z SMS-a, na pewno nie jest sprawą o marketing. Jaka dokładnie kwalifikacja karna tu zadziała, rozstrzyga prokurator, nie my i nie Ty. W grę wchodzi podszywanie się z przytoczonego przepisu, a przy wyłudzeniu pieniędzy także przestępstwo oszustwa. Prawnicy nie są zresztą zgodni, kogo § 2 uznaje za pokrzywdzonego, gdy ktoś podszywa się pod bank: Ciebie czy sam bank. Na to, gdzie masz zgłosić sprawę, nie ma to wpływu.

Dla Ciebie znaczenie ma co innego, i to jest pewne: trafiasz już w niechciany kontakt i oszustwo, więc zgłaszasz to gdzie indziej. Incydent do CERT Polska, a przy stracie pieniędzy zawiadomienie na policję. Podejrzanego SMS-a możesz przekazać pod numer 8080.

Nie próbuj tego załatwiać sprzeciwem wobec marketingu. Sprzeciw kierujesz do administratora Twoich danych – a oszust nim nie jest i nie zamierza się do niczego zastosować.

Pytania, które wracają przy niechcianych telefonach

Czy firma może do mnie dzwonić, jeśli mój numer jest w CEIDG?

Nie, samo to nie wystarczy. Wpis w rejestrze publicznym nie jest zgodą na kontakt marketingowy, a art. 398 Prawa komunikacji elektronicznej wymaga zgody uprzedniej. Dane jednoosobowej działalności są przy tym jednocześnie danymi osobowymi przedsiębiorcy.

Dzwonił człowiek, nie automat. Czy to coś zmienia?

Nie. Art. 398 ust. 1 wymienia automatyczne systemy wywołujące oraz telekomunikacyjne urządzenia końcowe jako dwie niezależne kategorie. Zwykły telefon w ręku telemarketera mieści się w tej drugiej. Zastrzeżenie: Prezes UKE nie wydał w tej sprawie wytycznej – to wniosek z budowy przepisu, nie z oficjalnego stanowiska.

Czy muszę uzasadnić, dlaczego nie chcę takich telefonów?

Nie. Sprzeciw wobec przetwarzania danych do celów marketingu bezpośredniego jest bezwarunkowy (art. 21 ust. 2 RODO) i firma nie może odpowiedzieć, że jej interes jest ważniejszy.

Ile telefonów to już nękanie?

Przepis nie podaje liczby. Art. 190a Kodeksu karnego wymaga uporczywego nękania i skutku w postaci uzasadnionego poczucia zagrożenia, poniżenia lub udręczenia albo istotnego naruszenia prywatności. O tym, czy granica została przekroczona, rozstrzyga sąd, a postępowanie rusza dopiero na wniosek pokrzywdzonego.

Czy mogę ustalić, kto do mnie dzwonił z zastrzeżonego numeru?

Tego nie rozstrzygamy – serwis nie zajmuje się identyfikacją numerów i nie prowadzi ich wyszukiwarki. Przy podejrzeniu przestępstwa ustalenie numeru należy do organów ścigania, którym operator udostępnia dane na ich żądanie.

Trzy sprawy, trzy różne adresy

Wszystko zaczyna się od nazwania tego, co się dzieje. Jeżeli ktoś sprzedaje Ci coś bez Twojej zgody, jest to sprawa administracyjna: najpierw sprzeciw i pytanie o źródło, potem UKE albo UOKiK. Jeżeli ktoś Cię nęka, jest to przestępstwo ścigane na wniosek – tu idzie się na policję, nie do urzędu. A jeżeli ktoś podaje się za kogoś innego, to również przestępstwo, ale inne, i zgłasza się je do CERT Polska oraz na policję.

Jeżeli chcesz zacząć od najprostszego kroku, zacznij tutaj: usuń swoje dane. A jeśli po drodze ktoś pokaże Ci przepis, na który się powołuje – sprawdź jego datę. Dwa najczęściej cytowane w tej sprawie artykuły straciły moc w listopadzie 2024 i wciąż krążą po internecie, także na stronach rządowych.

Źródła

Stan prawny: wrzesień 2026. Następny przegląd: 22.12.2026. Pierwsza opublikowana decyzja Prezesa UKE wydana na podstawie art. 398, zmiana praktyki Prezesa UOKiK wobec telemarketingu albo nowelizacja Kodeksu karnego w zakresie art. 190a.

  1. 01Ustawa z dnia 12 lipca 2024 r. – Prawo komunikacji elektronicznejart. 398 ust. 1 (zgoda na kanał, także telefon i SMS); art. 446 ust. 5 (kara Prezesa UKE) – Dz.U. 2024 poz. 1221 · akt prawny · ELI · dostęp 22.09.2026
  2. 02Ustawa z dnia 6 czerwca 1997 r. – Kodeks karnyart. 190a § 1, 2 i 4 – uporczywe nękanie, podszywanie się, ściganie na wniosek · akt prawny · ELI · dostęp 22.09.2026
  3. 03Ustawa z dnia 7 lipca 2022 r. o zmianie ustawy – Kodeks karny oraz niektórych innych ustawart. 1 pkt 73 – nadaje art. 190a Kodeksu karnego obecne brzmienie; źródło dosłownego cytatu – Dz.U. 2022 poz. 2600 · akt prawny · ELI · dostęp 22.09.2026
  4. 04Rozporządzenie (UE) 2016/679 – RODOart. 21 ust. 2 i 3 (sprzeciw wobec marketingu bezpośredniego); art. 15 ust. 1 lit. g (prawo do informacji o źródle danych) · akt prawny · EUR-Lex · dostęp 22.09.2026
  5. 05Ustawa z dnia 16 lutego 2007 r. o ochronie konkurencji i konsumentówart. 24 (praktyki naruszające zbiorowe interesy konsumentów); art. 100 ust. 1 (zawiadomienie) – Dz.U. 2025 poz. 1714 · akt prawny · ELI · dostęp 22.09.2026
  6. 06Sentencja decyzji Prezesa UOKiK nr RŁO-1/2026 – Centrum Dotacji OZE sp. z o.o. w likwidacjiznak RŁO-2.610.5.2025.MM, Łódź, 24 lipca 2026 r.; naruszenie art. 172 ust. 1 Prawa telekomunikacyjnego (do 9.11.2024) i art. 398 ust. 1 pkt 2 Prawa komunikacji elektronicznej (do 10.07.2025); według komunikatu UOKiK z 3.09.2026 nieprawomocna; opublikowana sama sentencja, bez uzasadnienia · decyzja · uokik.gov.pl · dostęp 22.09.2026
  7. 07Takie numery nie popłacają – Prezes UOKiK karze za telemarketing bez zgody konsumentówkomunikat z 3.09.2026 – źródło kwot 308 728 zł i 100 000 zł oraz ustalenia o numerach z kupionych baz i z algorytmu · komunikat · uokik.gov.pl · dostęp 22.09.2026
  8. 08UODO – Masz prawo złożyć skargę do Prezesa UODOopis procedury skargowej i wymóg wcześniejszego zgłoszenia żądania administratorowi · komunikat · uodo.gov.pl · dostęp 22.09.2026
  9. 09CERT Polska – zgłoszenie incydentuformularz zgłoszeniowy i opis zakresu; kanał SMS pod numer 8080 · komunikat · wiedza.cert.pl · dostęp 22.09.2026
Historia poprawek (3)
  • — Poprawiony opis decyzji Prezesa UOKiK nr RŁO-1/2026: sentencja ma datę 24 lipca 2026 r., a komunikat urzędu z 3 września 2026 r. podaje, że decyzja nie jest prawomocna. Wcześniejsza poprawka, według której tych informacji nie ustaliliśmy, była błędna.
  • — Blok „W skrócie” zaczyna się teraz od pierwszego kroku; krótsze zdania, zwroty do czytelnika bez form rodzajowych i link do działu o niechcianym kontakcie.
  • — Tekst napisany od nowa pod tym samym adresem. Poprzednia wersja pochodziła ze stycznia 2024 i była poradnikiem dla firm kupujących bazy numerów.

Przygotowane w procesie redakcyjnym wspieranym przez AI, sprawdzone ze źródłami i zatwierdzone przez redakcję. Jak powstają nasze teksty

Tekst ma charakter informacyjny i nie jest poradą prawną.

Widzisz w tym tekście błąd? Formularz zgłoszeń jeszcze nie działa —stan kanału kontaktu.